20160430.SAT
今日はショップの朝ツーでよく一緒になるHさん、Oさん、Tさんと物見山までサイクリングです。
昨日の強風とはうってかわって心地よい風の中、10時に秋ヶ瀬カフェに集合して荒川CRを北上します。
物見山向かうのに荒川CRから外れるルートは幾つかあり、人によってそれぞれです。
今日はOさんルートで行くと、自分のルートでは通らないセブンに立ち寄ります。
既にお腹が空き始めてたので、 ピザまんをパクり。
セブンイレブンのピザまん(中村屋かな)はチーズの具合がよろしくてなかなか好き。
Hさんのチェーンからギシギシずっと悲鳴が聞こえるので途中のカインズで油を買って注油したりしながら、大東坂を上り定番のトイレ前へ到着。
荒川CRにはローディーが溢れていたけど、物見山は何故か空いてました。
もうお昼も過ぎてるのでご飯を食べに行きましょう、ということで小周回を1周して、家庭の味を味わえる「めぐみ食堂」へ。
ここはショップの年始ライドで連れて行ってもらって知ってから、もう3回目になります。
メインだけじゃなくて、小皿とか豚汁とかも凄く美味しくてリーズナブル。
唯一の問題は量が多すぎて、ご飯半分でもお腹一杯なってしまうところでしょう。
今日は「チーズ入り肉巻き定食」
今回もお腹が一杯になって帰路につくと、お腹痛い、、、(>_<)
お腹一杯で運動するのに向いていない人です、、、
こういう時に限って、帰りはひたすら向かい風になる不思議。
まぁ、何とか家まで持って何より。
ちなみに、めぐみ食堂でお昼ご飯食べると、夜は22時過ぎにならないとお腹が空きません。笑
メニューもいっぱいあるので、やっぱりまだまだめぐみ食堂へは行きたい。
今日はショップの朝ツーでよく一緒になるHさん、Oさん、Tさんと物見山までサイクリングです。
昨日の強風とはうってかわって心地よい風の中、10時に秋ヶ瀬カフェに集合して荒川CRを北上します。
物見山向かうのに荒川CRから外れるルートは幾つかあり、人によってそれぞれです。
今日はOさんルートで行くと、自分のルートでは通らないセブンに立ち寄ります。
既にお腹が空き始めてたので、 ピザまんをパクり。
セブンイレブンのピザまん(中村屋かな)はチーズの具合がよろしくてなかなか好き。
Hさんのチェーンからギシギシずっと悲鳴が聞こえるので途中のカインズで油を買って注油したりしながら、大東坂を上り定番のトイレ前へ到着。
荒川CRにはローディーが溢れていたけど、物見山は何故か空いてました。
もうお昼も過ぎてるのでご飯を食べに行きましょう、ということで小周回を1周して、家庭の味を味わえる「めぐみ食堂」へ。
ここはショップの年始ライドで連れて行ってもらって知ってから、もう3回目になります。
メインだけじゃなくて、小皿とか豚汁とかも凄く美味しくてリーズナブル。
唯一の問題は量が多すぎて、ご飯半分でもお腹一杯なってしまうところでしょう。
今日は「チーズ入り肉巻き定食」
今回もお腹が一杯になって帰路につくと、お腹痛い、、、(>_<)
お腹一杯で運動するのに向いていない人です、、、
こういう時に限って、帰りはひたすら向かい風になる不思議。
まぁ、何とか家まで持って何より。
ちなみに、めぐみ食堂でお昼ご飯食べると、夜は22時過ぎにならないとお腹が空きません。笑
メニューもいっぱいあるので、やっぱりまだまだめぐみ食堂へは行きたい。
<走行記録>
距離 :104.8km
カロリー :2028
平均心拍 :149bpm
最大心拍 :189bpm
走行時間 :4時間10分
平均速度 :25.1km
最高速度 :54.9km
獲得標高 :430m
平均ケイデンス :88rpm
最高ケイデンス :134rpm
最低気温 :15.0度
平均気温 :20.4度